Kofi wani abu ne da mutane da yawa ke so a yi da safe, wanda ke ba da kuzarin da ake buƙata don ranar da ke tafe. Duk da haka, wani mummunan sakamako da masu shan kofi ke lura da shi sau da yawa shine ƙaruwar sha'awar zuwa banɗaki jim kaɗan bayan sun sha kofi na farko. A nan Tonchant, muna magana ne game da bincika dukkan fannoni na kofi, don haka bari mu zurfafa cikin ilimin da ke kan dalilin da yasa kofi ke haifar da bayan gida.

Alaƙa tsakanin kofi da narkewar abinci

Nazarce-nazarce da dama da aka yi sun nuna cewa kofi yana motsa hanji. Ga cikakken bayani game da abubuwan da ke haifar da wannan lamari:

Yawan sinadarin Caffeine: Caffeine wani abu ne da ake samu a cikin kofi, shayi, da sauran abubuwan sha iri-iri. Yana ƙara yawan ayyukan tsokoki a cikin hanji da hanji, wanda ake kira peristalsis. Wannan ƙaruwar motsi yana tura abubuwan da ke cikin hanyar narkewar abinci zuwa dubura, wanda wataƙila yana haifar da motsin hanji.

Reflex na Gastrocolic: Kofi na iya haifar da reflex na gastrocolic, wani martani na jiki wanda aikin shan giya ko cin abinci ke motsa motsi a cikin tsarin narkewar abinci. Wannan reflex yana bayyana da safe, wanda zai iya bayyana dalilin da yasa kofi na safe yake da irin wannan tasiri mai ƙarfi.

Yawan Acid na Kofi: Kofi yana da acid, kuma wannan acid yana ƙarfafa samar da acid na ciki da bile, waɗanda duka suna da tasirin laxative. Ƙara yawan acid na iya hanzarta tsarin narkewar abinci, yana ba da damar sharar gida ta ratsa hanji da sauri.

Amsar Hormone: Shan kofi na iya ƙara fitar da wasu hormones, kamar gastrin da cholecystokinin, waɗanda ke taka rawa wajen narkewar abinci da motsa hanji. Gastrin yana ƙara samar da sinadarin acid a cikin ciki, yayin da cholecystokinin ke ƙarfafa enzymes na narkewar abinci da bile da ake buƙata don narke abinci.

Jin Daɗin Kai: Mutane suna mayar da martani daban-daban ga kofi. Wasu mutane na iya zama masu saurin kamuwa da tasirinsa ga tsarin narkewar abinci saboda kwayoyin halitta, takamaiman nau'in kofi, har ma da yadda ake yin sa.

Kofin Decaf da narkewar abinci

Abin sha'awa, ko da kofi da aka cire sinadarin kafeyin zai iya motsa hanji, kodayake a wani ɓangare kaɗan. Wannan yana nuna cewa wasu sinadarai banda maganin kafeyin, kamar nau'ikan acid da mai daban-daban da ke cikin kofi, suma suna taimakawa wajen haifar da laxative.

illolin lafiya

Ga yawancin mutane, tasirin shan kofi ba ƙaramin matsala ba ne ko ma wani ɓangare mai amfani a cikin tsarin abincinsu na safe. Duk da haka, ga mutanen da ke fama da matsalolin narkewar abinci kamar ciwon hanji mai saurin fushi (IBS), tasirin na iya bayyana kuma yana iya haifar da matsaloli.

Yadda Ake Sarrafa Narkewar Kofi

Matsakaicin adadin: Shan kofi a matsakaici zai iya taimakawa wajen sarrafa tasirinsa akan tsarin narkewar abinci. Kula da halayen jikinka kuma daidaita abincin da kake ci daidai.

Nau'ikan kofi: Gwada nau'ikan kofi daban-daban. Wasu mutane suna ganin cewa gasasshen kofi mai duhu gabaɗaya ba shi da sinadarin acid kuma yana da tasiri sosai ga narkewar abinci.

Gyaran Abinci: Haɗa kofi da abinci na iya rage tasirin narkewar abinci. Gwada haɗa kofi da daidaitaccen karin kumallo don rage sha'awar kwatsam.

Jajircewar Tonchant ga inganci

A Tonchant, mun himmatu wajen samar da kofi mai inganci don dacewa da kowane irin yanayi da kuma salon rayuwa. Ko kuna neman abin sha mai daɗi ko giya mai laushi mai ƙarancin acid, muna da zaɓuɓɓuka iri-iri da za ku iya bincikawa. Wake-waken kofi da aka gasa da kyau kuma waɗanda aka samo da kyau suna tabbatar da jin daɗin kofi a kowane lokaci.

a ƙarshe

Eh, kofi na iya sa ka yi bahaya, saboda yawan sinadarin kafeyin da ke cikinsa, sinadarin acid, da kuma yadda yake motsa tsarin narkewar abinci. Duk da cewa wannan tasirin abu ne na al'ada kuma yawanci ba shi da lahani, fahimtar yadda jikinka ke amsawa zai iya taimaka maka ka sami mafi kyawun amfani da kofi ɗinka. A Tonchant, muna murnar fannoni daban-daban na kofi kuma muna da nufin inganta tafiyar kofi tare da mafi kyawun samfura da fahimta.

Don ƙarin bayani game da zaɓin kofi da shawarwari kan yadda za ku ji daɗin kofi, ziyarci gidan yanar gizon Tonchant.

Ku kasance masu bayani kuma ku kasance masu aiki!

gaisuwa mai daɗi,

Tawagar Tongshang