A Tonchant, muna da sha'awar taimaka muku jin daɗin kofi mai kyau kowace rana. A matsayinmu na masu sayar da matatun kofi masu inganci da jakunkunan kofi masu digo, mun san cewa kofi ba wai kawai abin sha ba ne, al'ada ce da ake so a kowace rana. Duk da haka, yana da mahimmanci ku san yadda za ku sha kofi a kowace rana don ku ji daɗin fa'idodin kofi ba tare da wuce gona da iri ba. Jagororin da ke ƙasa za su iya taimaka muku samun daidaiton da ya dace.

Kofi nawa ya yi yawa?

A bisa ga Ka'idojin Abinci ga Amurkawa, shan kofi matsakaici - kimanin kofuna 3 zuwa 5 a rana - na iya zama wani ɓangare na abinci mai kyau ga yawancin manya. Wannan adadin yawanci yana samar da har zuwa 400 MG na maganin kafeyin, wanda ake ɗauka a matsayin abinci mai aminci ga yawancin mutane kowace rana.

Amfanin shan kofi a matsakaici

Yana inganta kuzari da kuma fadakarwa: An san kofi da iyawarsa wajen ƙara mai da hankali da rage gajiya, wanda hakan ya sa ya zama abin sha da mutane da yawa za su iya fara ranarsu.
Mai wadataccen sinadarin antioxidants: Kofi yana da wadataccen sinadarin antioxidants, wanda ke taimakawa wajen yaƙar ƙwayoyin cuta masu guba da kuma rage haɗarin kamuwa da cututtuka masu tsanani.
Yana tallafawa lafiyar kwakwalwa: Bincike ya nuna cewa shan kofi matsakaici na iya rage haɗarin baƙin ciki da raguwar fahimta.
Haɗarin da ka iya tasowa na shan kofi da yawa

Duk da cewa kofi yana da fa'idodi da yawa, shan kofi fiye da kima na iya haifar da illa mara kyau, kamar:

Rashin bacci: Yawan shan caffeine zai iya kawo cikas ga yanayin barcinka.
Ƙara yawan bugun zuciya: Yawan shan maganin kafeyin na iya haifar da bugun zuciya da kuma ƙaruwar hawan jini.
Matsalolin narkewar abinci: Yawan shan giya na iya haifar da ciwon ciki da kuma yawan acid.
Nasihu don sarrafa shan kofi

A lura da yawan sinadarin kafeyin: A kula da yawan sinadarin kafeyin da ke cikin nau'ikan kofi daban-daban. Misali, kofi mai digo daya yawanci yana dauke da sinadarin kafeyin fiye da kofi daya na espresso.
Yaɗa abincin da kake ci: Maimakon shan kofi da yawa a lokaci guda, yaɗa shan kofi a duk tsawon yini don kiyaye yawan kuzari ba tare da cika tsarin jikinka ba.
Yi la'akari da sinadarin kafeyin: Idan kana son ɗanɗanon kofi amma kana son rage yawan shan sinadarin kafeyin, gwada haɗa sinadarin kafeyin a cikin abincinka na yau da kullum.
Ki kasance mai yawan shan ruwa: Kofi yana da tasirin diuretic, don haka ki tabbata kin sha isasshen ruwa don ya kasance mai yawan shan ruwa.
Saurari jikinka: Ka kula da yadda jikinka ke amsawa ga kofi. Idan kana jin tsoro, damuwa, ko kuma kana fuskantar matsala wajen barci, lokaci ya yi da za ka rage yawan shan kofi.
Jajircewar Tonchant ga ƙwarewarka ta Kofi

A Tonchant, mun himmatu wajen inganta ƙwarewar ku ta kofi tare da samfuran da suka fi dacewa. Matatun kofi da jakunkunan kofi na ɗigon ruwa an tsara su ne don samar da ingantaccen abin sha, wanda ke tabbatar da cewa kuna samun mafi kyawun amfani daga kowace kofi.

kayayyakinmu:

MATSAYIN KOFI: Matatun mu an yi su ne da kayan aiki masu inganci domin tabbatar da tsafta da santsi wajen fitar da kofi.
Jakunkunan Kofi na Dip: Jakunkunan kofi na dip suna da sauƙin ɗauka, kuma suna ba ku damar jin daɗin sabon kofi a kowane lokaci, ko'ina.
a ƙarshe

Nemo daidaiton da ya dace a cikin shan kofi na yau da kullun shine mabuɗin jin daɗin fa'idodin kofi da rage haɗarin da ke tattare da shi. A Tonchant, muna tallafawa tafiyar kofi ɗinku da samfuran da ke sa yin giya ya zama mai sauƙi da daɗi. Ku tuna ku ji daɗin kowane kofi kuma ku saurari siginar jikinku. Yi muku fatan alheri da cikakkiyar gogewar kofi!

Don ƙarin bayani game da samfuranmu,Don Allah a ziyarci gidan yanar gizon Tonchant.

Ku ci gaba da shan maganin kafeyin, ku kasance cikin farin ciki!

gaisuwa mai daɗi,

Tawagar Tongshang